🌸 Қыздар гигиенасы – денсаулық пен өз-өзіне сенімділіктің негізі.

Жеке тазалыққа мән беру – қыздардың өзін құрметтеуі және болашақ денсаулығын қорғауы.

🧼 Негізгі ережелер:
— Күнделікті душ қабылдау
— Дене мен бет терісін дұрыс күту
— Дәлелденген, қауіпсіз жеке гигиена құралдарын пайдалану
— Киімнің, әсіресе ішкиімнің тазалығына мән беру
— Ай сайынғы цикл кезінде арнайы гигиеналық құралдарды дұрыс қолдану
— Дұрыс тамақтану мен су ішу режимін сақтау

💗 Жеке гигиена – ұят емес, білім.
Қыз бала өзін күткен сайын, өзіне деген сенімі артып, өмір сапасы жақсарады.

#ҚыздарГигиенасы #Денсаулық #ТазалықМәдениеті #ӨзінҚұрметтеу